Jak pomóc ?
- rozmawiaj,rozmawiaj,rozmawiaj- tyle na ile pozwala Ci druga strona
- jeśli taka jest wola drugiej strony- milcz ale po prostu bądź obok
- jeśli pozwala na to relacja- przytulaj, połóż się obok, bądź
- zapytaj w czym możesz pomóc - czasem zwykłe wyjście do sklepu czy z psem to ogromna pomoc
- zaproponuj wizytę u psychiatry który może wspomóc lekiem na uspokojenie, psychologa który wysłucha i porozmawia, coacha który naprowadzi na odpowiednią drogę dostępnymi w danej osobie zasobami
- zaproponuj wyjazd, zmianę otoczenia ale nie naciskaj jeśli spotkasz się z odmową
- rozmawiaj o sukcesach, przecież każdy z nas nieraz dokonał czegoś wspaniałego, przypominaj te chwile
- w miarę możliwości postaraj się rozmawiać o celach, to bardzo ważne aby osoba dotknięta kryzysem wyznaczyła sobie cel - realny i możliwy do osiągnięcia w określonym czasie bez presji
- wspominaj o rozwiązaniach jakie przychodzą Ci do głowy
- mów często miłe słowa, okazuj ciepłe gesty
- okaż,że jesteś do dyspozycji kiedykolwiek tylko pojawi się potrzeba
- słuchaj co mówi osoba dotknięta kryzysem i szanuj jej uczucia, nie okazuj presji np. że już dawno powinna coś zrobić
NIE:
- udawaj,że nie ma problemu, że ktoś wyolbrzymia
- bagatelizuj
- krytykuj
- wymuszaj niczego
- okazuj irytacji zaistniałą sytuacją
- mów,że to trwa już za długo
powoli, małymi krokami, czasochłonie ...
Dlaczego powstała strona?
Jest kilka powodów. Najważniejszym jest fakt,że dotknęłam kryzysu. Namacalnie,boleśnie,prawdziwie.
Ludzie często wstydzą się tego. Ja postanowiłam o tym powiedzieć. Osobie której kiedykolwiek dotyczył prawdziwy kryzys łatwiej jest wspierać innych w podobnej sytuacji. Uważam,że warto o tym rozmawiać ale oczywiście nie z każdym i nie wszędzie. Życie pędzi,ludzie mają swoje sprawy ... a tak naprawdę to niesamowicie ważne aby właśnie podczas kryzysu otrzymać wsparcie.
Warto go poszukać.
